Paul stapt altijd met z'n goeie been uit bed!

De 15 sportievelingen kregen vanmorgen van coach Paul wel een heel bijzondere vraag voorgelegd: "Hoe stappen jullie in en uit bed?" Daarop kwam nauwelijks enig zinnig antwoord, dus vertelde Paul hoe hij er zelf voor zorgde dat hij altijd met z'n goeie been uit bed stapte. Een beetje behendigheid en als allerbelangrijkste: een dekbed! Zonder dekbed gaat de tip van Paul geheel verloren.
Paul vond het inlopen maar een beetje slapjes vanmorgen en benadrukte nogmaals dat dit niet in een wandeltempo gedaan mag worden. Er moet met rustige looppas worden ingelopen. Inderdaad zijn er altijd weer een paar gasten die zoveel te bespreken hebben, dat het inlopen er een beetje bij inschiet en het meer lijkt op een paar rondjes in-ouwehoeren. Maar wel gezellig!
De oefeningen waren er vooral opgericht de snelheid op de korte afstand te verbeteren. Een nogal fikse klus. Eerst werd er afwisselend op fluitsignalen versneld of juist weer niet en daarna werd op het grasveld een uiterst inspannende oefening gedaan met pylonen én gewichten. In 20 seconden moest er een parcoursje worden afgelegd met allerlei ingewikkelde oefeningen met gewichten en dat alles in fikse looppas.
Door de grote opkomst werd het weer voetballen met 6 tegen 6:

De Hesjes: Hans, Ad, Paul, Lange Jan, Richard en Wim
De Gasten: Henkie, John Hack, Ed, Hanz, Ton en Bertje.

Het leek een eitje te worden voor de Hesjes die met Lange Jan er gelijk flink aan trokken. Maar Henkie was weer in grootse vorm en vooral was zijn uitkomen vandaag opvallend sterk. De defensie van de Hesjes liet nauwelijks gaten vallen met de snelle Ad en Richard. Jammer dat die Richard dan weer onnodig hands maakt bij een counter van de Gasten... Want daar moesten de Gasten het van hebben. Snelle counters via Bertje en Ton, die sterk opereerde op het middenveld. Verdedigend werden de Gasten steeds sterker en John Hack had nog nauwelijks moeite met de snelle aanvallen van de Hesjes, totdat Wim met een fraaie voorzet Lange Jan in positie bracht. Met een doffe knal scoorde hij de openingstreffer. Tenminste dat dacht iedereen, maar later bleek bij het bekijken van de videobeelden, dat het schot net iets te hoog was. Henkie: "Ja anders had ik 'm wel gepakt! Dit was duidelijk te hoog. Maar we tellen 'm gewoon anders wordt de sfeer niet leuk meer."
De Gasten werden gevaarlijker, maar Hans verdedigde zijn doel met verve. Er was geen doorkomen aan. Totdat er een smerige overtreding op Hanz werd gemaakt door Lange Jan. De doorgebroken vleugelspits werd keihard onderuit gehaald, waarbij zelfs de zool van Lange Jan z'n Dutchie er aan moest geloven. Nou, om de zool van een echte Dutchie te trappen moet er wel heel veel geweld aan te pas komen.
De Gasten namen de vrije bal snel en de jarige John Hack schoot met een keiharde schuiver de gelijkmaker binnen. Die Hesjes weer protesteren natuurlijk. Hadden ze gezien van die Spanjolen. Gewoon proberen de tegenstander te intimideren en het tempo uit de wedstrijd te halen.
Behalve een paar onnauwkeurige schoten kreeg doelman Henkie niets meer te doen. Terwijl de Gasten de overwinning roken. Met een fraaie aanval wist uitblinker Ton de gehele defensie te omspelen en in plaats van een voorzet omspeelde hij keeper Hans, die al op z'n verkeerde been stond. Een fraaie 2-1 (of eigenlijk 2-0) overwinning voor de Gasten. De wedstrijd werd gelijk beëindigd en op naar de kantine.
Daar werd voor John Hack fraai gezongen en de 64-jarige Jan had een heerlijke taart gebakken met aardbeien uit eigen tuin! Heerlijk.