Op de eerste training van de (meteorologische) lente leek het toch nog een beetje winter. De baan was wit uitgeslagen en de temperatuur was bij het begin van de training nog -3 graden. Maar het zonnetje deed flink z'n best door de mist heen te komen. Toch weer een mooie opkomst van maar liefst 17 lopers. Paul had een leuk parcoursje opgezet en had veel ruimte ingepland voor wat coördinatie-oefeningen met de bal. Rollen, gooien, stuiten dribbelen, verzin het maar. Het lijkt erop of de groep steeds balvaster wordt. En ook deze keer weer een afsluiten met de klok. Vandaag minimaal 6 rondjes, waarbij de speciale Beton-groep op een interval-basis een aantal rondjes liep. Dit om de conditie wat op te vijzelen. En dat was wel nodig. Paul legde nog even uit dat voor het verhogen van de conditie een intervaltraining de beste methode is. Dus de groep van Henk en Ed kunnen tussendoor nog effe lekker oefenen om de oude conditie weer terug te krijgen. Goed wa het dat Lange Jan na maanden blessureleed weer terug was bij de group. Eerst een aantal weken hielspoor en daarop ook nog een liesblessure. Vandaag begon Lange Jan voorzichtig weer met de training. Ook tijdens het voetballen speelde Jan maar op halve kracht om de liesblessure niet te veel te belasten.
De Hesjes: Hans, Paul, Plato, Marie en Nieuwe Jan.
De Gasten± Lange Jan, Ad, Ed en Henkie.
Met een mannetje meer dicteerden de Hesjes vanaf het begin de wedstrijd. Snelle combinaties die ervoor zorgde dat de 50 jaar geworden Nieuwe Jan de wedstrijd van z´n leven speelde. Met twee fraaie doelpunten zette hij de Hesjes al snel op een mooie voorsprong. Daarbij was het vermoeden dat Henkie Beton nog niet helemaal klaar was, zo snel gingen ze erin. Toen ook nog Marie in scrimmage, waarbij Plato een fraai hakballetje door Henkie gekeerd zag, het derde doelpunt aantekende leek de wedstrijd gespeeld. Maar dat was gezichtsbedrog. Paul verwisselde van team en Ad had een paar fraaie acties. Een afstandschot werd op de doellijn gestopt door z´n eigen speler..... En even daarna stormde Lange Jan weer als vanouds door de defensie, maar hij miste nog wat wedstrijdritme om de goed keepende Hans te verrassen. Hans kwam pijlsnel z´n doel uit en wist de aanval van de Gasten onschadelijk te maken. Met een fraaie aanval wist Ad de bal vanaf de rechtervleugel strak voor te zetten en Ed in staat te stellen via z´n befaamde hakballetje eindelijk te scoren. Ad kreeg door een snelle counter nog zicht op een doelpunt, maar z´n schot ging hoog over. Het leek erop dat de wedstrijd kantelde en Ad en Lange Jan gingen op weg naar de volgende treffer. Maar helaas was de scheidsrechter onverbiddelijk en floot ruim 3 minuten te vroeg af. De jarige Nieuwe Jan werd door zijn teamgenoten op de schouders het veld afgedragen.
De koffie was weer bruin en er werd mooi en hard gezongen voor de jarige topscorer. Met heerlijke vlaai. Ja, wat wil je als je van over de rivier komt. Volgende week weer een nieuwe variant op afsluitende tempotraining.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten