Met 25 graden op de buitenthermometer en 13 man op de zonovergoten baan, begon onze trainer Paul met gevarieerde oefeningen, waarbij banken en hoepels een grote rol speelden. De 13 aanwezigen kregen ieder een felgekleurde hoepel en moesten in groepjes van 3 bij de opgestelde banken plaatsnemen. Met gevoel voor variatie toverde Paul de meest creatieve oefeningen uit z'n korte mouw. Als afsluiting van dit onderdeel moesten de ringen om een pylon worden geworpen. Een moeilijk onderdeel, dat alleen Plato leek te lukken, maar daarna lukten het ook een paar anderen, waaronder natuurlijk Paul, die wel een heel klein hoepeltje had. Met wat loopoefeningen om en op de banken werd deze sessie afgesloten en kon men zich gaan opmaken voor de 6 x 180 meter run tegen de klok. En laat nou net de klok het afweten. Iedereen blij, maar Paul pakte resoluut zijn stopwatch en noemde bij elke doorkomst de tijd op. Natuurlijk won Martijn met voorsprong deze kilometer in minder dan 4 minuten.
Op het pas gemaaide grasveld werd de traditionele voetbalwedstrijd gespeeld met de volgende teams:
De Hesjes: Albert, Marie, Ed, Paul en Hans
De Anderen: Lange Jan, Plato, Wout, Onno en Henkie.
Al gelijk werd duidelijk dat de Anderen deze wedstrijd zouden domineren en vervolg gaven aan de opdracht van Paul om toch vooral veel combinaties op het grasveld te maken. Fraaie tikkietakkie aanvallen met Lange Jan en Plato, terwijl Onno en Wout de boel goed dicht hielden. Bij de Hesjes liep het niet lekker, er werd te veel gedribbeld en de passes kwamen vaak te laat, waardoor doelman Hans een makkie had vanmorgen. Aan de andere kant werd Henkie constant onder vuur genomen en het duurde ook niet lang voordat de pegel er inging. De Anderen konden niet veel terg doen en kregen hulp uit onverwachte hoek: Wout knalde een voorzet van Albert keihard in eigen doel en zorgde dat de Hesjes weer terug in de wedstrijd waren. Maar dat duurde niet lang. Eerst deed Marie hetzelfde en scoorde een eigen doelpunt. Inmiddels was Wout bezig zich te herstellen en strooide met fraaie voorzetten, waardoor de Anderen al snel een voorsprong opbouwden. Een uitblinkende Wout zorgde zelf voor de kers op de taart door met een schitterend doelpunt de zege veilig te stellen. In de resterende minuut lukte het de Hesjes niet meer te scoren en verliet onder luid applaus Wout en z'n team (want hij doet het natuurlijk niet alleen) het veld.
Aan de koffietafel werd nog lang gesproken over de komende Coopertest. Dat zal over twee weken zijn en voor hen die dan niet kunnen, zal Paul extra tijd inruimen op één van de volgende trainingen. Volgende week gaat Albert trakteren en de week erop is Ed aan de beurt. Extra koolhydraten na die zware trainingen en tests!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten