Zaterdag 17 augustus 2024.

Rats kuch en bonen 

En wederom een goede opkomst. Achttien sporters en trainer Cor. 

Onder een prachtig blauwe lucht en op de achtergrond de werkgeluiden van de dames en heren die de A15 van een nieuw laagje asfalt voorzien werd begonnen aan de warming up. 

Eerst het losmaken van de spieren met daarbij onder andere het molenwieken. De temperatuur liep op met de minuut en de eerste zweetdruppels werden al zichtbaar. 

Het tweede gedeelte van de training bestond uit oefenvormen met de ‘ladders’ die plat op de grond lagen. Het was de bedoeling enkele oefeningen te doen maar Cor zag iedere oefening weer nieuwe uitvoeringen van sporters die niet hadden opgelet bij de uitleg op Cor’s privéladder.  Dit resulteerde dus in een enorm aantal oefeningen in twee rijtjes van acht.

Het loopgedeelte was wederom met behulp van de geluidsinstallatie en dit keer zonder hinderlijke reclame. Een pyramide vorm was de opdracht en dit bleek een zware oefening. Iedereen deed het naar eigen kunnen. Hanz had wat moeite met de muziekkeuze en heeft verzocht om de volgende keer Tiroler muziek te draaien. 

Op de baan ging het gesprek inmiddels over skischoenen en daaraan kun je toch merken dat de dagen al weer korter worden.

Ook deze week voldoende voetballers om af te sluiten met een potje. Bert paste tussendoor nog even een wedstrijdshirt van de club want de clubkampioenschappen komen dichterbij. 

Het voetbal zelf was behoorlijk en er was weer eens ouderwets gedoe of het nou wel of geen corner was. Mooi om te zien hoe dit op een volwassen manier werd opgelost. 

Geesje had ondertussen de koffie en thee al klaar en ook deze week was er een traktatie in de vorm van heerlijke koeken. We zongen ook nog prachtig voor Nico en het leek dit keer in een soort canon te gaan. De beelden van Arie zullen dat verduidelijken. Dankzij een uitleg van Bert weet iedereen nu ook wat kuch is.  Henk kende zelfs het liedje nog maar weigerde voor te zingen want hij was niet zo lekker bij stem. Hieronder het eerste couplet en het refrein. 

Deze dagen hoor je klagen en wel duizend dingen vragen

Maar doe niet zo zenuwachtig en hou je eendrachtig

De gevaren die we ontwaren zullen nederland wel sparen

Geen fanatisme hou je optimisme

Elk die zuchten laat die sticht veel kwaad

Want ons leger waakt en staat paraat

Niets is er wat meer wreeft of wringt

'T kokkie in de keuken zingt

Rats kuch en bonen is 't soldatendiner

Rats kuch en bonen doe daar je maaltje maar mee

Steeds is ons streven vrijheid van grenzen tot strand

Hollandse soldatenleven voor 't vaderland