Piramide 

Aad is gelukkig weer thuis na een korte ziekenhuisopname. 

Jan B was nog onderweg vanuit Finland waar hij een weekje lekker sportief is bezig geweest. Jaap meldde zich vanmorgen vroeg nog ziek af. Beterschap Jaap! 

Met een stuk of 13 begon de training op opnieuw een droge zaterdag.

De oefeningen in de kring werden goed meegedaan

Cor had vandaag ook de horizontale ladder uit de hoge hoed getoverd en daar allerlei oefeningen mee verzonnen.  Kleine stapjes, zijwaartse stapjes en er net naast stapjes zijn maar enkele voorbeelden. Ook vanuit de groep kwamen er nog zelfbedachte oefeningen dus we zijn aardig wat keer heen en weer gehobbeld.

Marie, die koude handen had, kreeg de wollen wanten van Nico R en presteerde met warme vingers nog beter. 

Het loopgedeelte bestond volgens Cor uit een omgekeerde piramide. Dit leverde wat discussie op want Martijn was van mening dat het maar net was vanaf welke kant je dat bekijkt. In ieder geval was het van 1 minuut naar 4 minuten hardlopen en weer terug met daartussen iedere keer een minuut rust. 

De training was snel voorbij en bij de koffietafel werd best aardig gezongen voor Cor die afgelopen week 72 is geworden. 

Ad bedankte iedereen voor het aanvullen van de lieven leed pot. Met geld uit de pot had hij een mooie bos bloemen voor trainer Cor gekocht met daarbij een spannend leesboek. Top dat Cor wekelijks voor ons klaar staat. 

Verder nog aandacht voor de officiële opening van onze nieuwe atletiekbaan en het gezellig samenzijn daaromheen. Laten we zorgen met een grote afvaardiging van ABC aanwezig te zijn. Het is 11 april en geef je aub even op via de link in de ontvangen mail. 

Komende week geeft Paul training in verband met afwezigheid van Cor.