Vanwege tijdgebrek het verslag gemaakt met Ai…..

Trainingsverslag ABC-groep – Atletiekvereniging Typhoon

De ABC-groep van Atletiekvereniging Typhoon heeft weer een geslaagde training achter de rug. Er waren deze keer 14 sporters aanwezig. Opvallend was dat de meesten met de fiets naar de training waren gekomen. Dat had alles te maken met de Challenge waarmee Typhoon maar liefst € 2.500 kan verdienen. Mooi om te zien dat zoveel deelnemers hieraan meedoen!

De omstandigheden waren ideaal: het was heerlijk weer om buiten te sporten. Na een gezamenlijke warming-up volgden verschillende oefeningen met de bal, waarbij gewerkt werd aan coördinatie, samenwerking en reactievermogen.

Daarna begon het loopgedeelte van de training. Het programma bestond uit telkens 1 minuut hardlopen gevolgd door 30 seconden rust. Dit ritme werd gedurende een half uur volgehouden. Om de motivatie erin te houden en voor extra gezelligheid zorgde muziek tijdens het hardlopen.

Na afloop van de training was er tijd voor een gezellig samenzijn. Vanwege het mooie weer werd de koffie buiten gedronken. Henk had ter gelegenheid van zijn verjaardag een traktatie meegenomen, wat zeer werd gewaardeerd. Natuurlijk werd er ook een verjaardagslied voor hem gezongen. Daarnaast kwam Wout nog even langs om een kopje koffie mee te drinken, wat een leuke verrassing was.

Tot slot werd bekendgemaakt dat Cor binnenkort op vakantie gaat. Daarom zullen we de komende drie weken training krijgen van Paul.

Al met al was het een sportieve, zonnige en gezellige trainingsochtend!