Gouden dopperrrr

Wat een opkomst. Zeventien sportievelingen in de frisse ochtend. Binnen no-time vloog de temperatuur omhoog want het zonnetje deed weer goed haar best. 

Na weken afwezigheid waren ook Ad en Ben er weer. Aad was dit keer afwezig omdat zijn kleinzoon moest voetballen en Albert is op familieweekend.  Jan had zijn zwager Hans C meegenomen. Hans is al ruim 60 jaar lid van Typhoon en ontving na de training van Cor een goudkleurige Typhoon Dopper. 

De training zelf was weer prima. De warming-up had een leuk spelelement. Dribbelen door elkaar heen en op het moment dat Cor een cijfer riep zo snel mogelijk een groepje maken van dat aantal personen. 

De looptraining met de steigerung, de hakken- billen etc vond plaats op de aanloopbanen van het verspringen. Arie heeft gedurende de training trouwens een nieuwe camera geprobeerd en het resultaat zal een dezer dagen wel in de app verschijnen. 

Het lopen zelf was dit keer twee minuten loopjes afgewisseld met een halve (1/2) minuut rust. De muziekkeuze was prima dus de cadans was snel gevonden. Martijn had er zin in want die versnelde aan het einde nog een keer. 

Na de training was er een heerlijk gebakje van Jaap die vorige week is verjaard. Verder nog een oproepje van Cor voor verkeersregelaars voor de Typhoonloop en de mededeling dat Paul aankomende week de training verzorgt. Marie en Geesje zijn ook een paar zaterdagen afwezig dus de afwas moeten we zelf doen.