Appelflappen

 

Wat is het toch vaak mooi weer op zaterdagochtend. Ook dit keer scheen de zon en met een starttemperatuur van 17,5 graden C. konden we niets anders dan genieten. De warming up werd uitgevoerd met plastic ringen met een diameter van 45 centimeter. Trainer Paul had vele oefeningen verzonnen met de ringen. Het lastigste bleek het gooien en vangen met de verkeerde hand. Tijdens de warming up ontsnapte Marie trouwens aan het echtelijk toezicht want we zagen hem wandelend richting Schelluinen vertrekken. Dat krijg je als je de hekken open laat staan. 

 

Het looponderdeel was dit keer op de westelijke kop van de baan. Twee maal twee rondjes om de pionnen waarbij de tweede sessie iets sneller moest. Uiteraard voldeed iedereen aan het verwachtingspatroon van de grote leider. Komende week neemt hij het schriftje mee om de tijden te vergelijken met die van het Coronajaar. 

 

Tussendoor werd er nog even een wedstrijdje sprint gedaan tussen Arie en Albert. Een close finish, zie de beelden in de app. 

 

Bij de Cooling down kwam ook het in volledige rust op de grond liggen voorbij. De favoriete oefening van vele ABCers. 

 

Het voetballen kende slechts een (1) winnaar en dat was het publiek in de vorm van Ad. Diep onder de indruk aanschouwde hij een 4-4 gelijkspel en volgens Ad waren er gelijkenissen met het Oranje van afgelopen donderdag. 

 

Na de training werd er prachtig gezongen voor Albert die morgen opnieuw 45 jaar hoopt te worden. Marie had de traktatie geroken want hij dook ook weer op.