Lekker

15 sporters op de laatste training van 2024. Een vrijwel windstille zaterdagmorgen en volgens het bord was het 0,8 graden. Prima dus om met zijn allen lekker bezig te zijn.

Een uitgebreide warming-up met de gebruikelijke oefeningen zodat de spieren lekker warm werden. Vervolgens ter hoogte van de kantine nog een aantal oefeningen om definitief warm te worden. Marie was inmiddels ook op de baan verschenen met een kleinkind en maakte zijn wandelrondjes. 

Trainer Cor toverde vervolgens een Cooper-test uit de hoge hoed. De test zou bestaan uit twee gedeeltes. Eerst dus de loop van 12 minuten en vervolgens het tweede gedeelte. Het tweede gedeelte was het onthouden van de gelopen afstand die binnen, na de cooling-down, moest worden doorgegeven. Een soort geheugentest dus. 

Inmiddels stroomde het complex vol met leden die, om wat voor reden dan ook, niet mee hadden getraind en ook oud-trainer Paul gaf acte de présence. 

De koffietafel was dus extra lang en drukbezocht met ruim 20 mensen. De hoofdreden dat het zo druk was was ongetwijfeld de schalen met oliebollen. Jan en Jan hadden gisteren erg hun best gedaan om ze te bakken en ze waren lekker, erg lekker! 

Het trainingsjaar 2024 zit er dus op en na de jaarwisseling gaan we uiteraard vol goede moed beginnen aan de volgende serie trainingen op zaterdagochtend.