Nieuw speeltje

Met 15 sporters op een prachtige zaterdagmorgen lekker bezig zijn. 

De warming-up had een onderdeel waarin in voorligsteun gekleurde hoedjes doorgegeven moesten worden. Dat bleek ingewikkelder dan gedacht.

Arie had een drone bij zich. Deze drone kon onthouden wie hij moest volgen en zo kwam het dat als Arie een oefening deed en daarbij wegrende de drone als een trouwe hond achter hem aanging.  Een leuk nieuw speeltje en in de app zijn de eerste beelden al te zien. 

Het looponderdeel was op het hockeyveld en na een uitleg wist uiteindelijk bijna iedereen wat de bedoeling was. Bij sommige duo’s ging het toch fout maar dat mocht de pret niet drukken. Het kwam er op neer dat de een (1) 300 meter rende en de ander dan 100 meter kon wandelen. 

Voor het voetbal waren er te weinig deelnemers dus we zaten al vroeg aan de koffie op het buitenterras. 

De BBQ-commissie is druk met de voorbereidingen. We hebben al een mooi aantal deelnemers ondanks dat september echt wel een vakantie periode is voor senioren. Binnenkort krijgen de deelnemers een mail met wat info en een betaalverzoek. 

Voor dit weekend staat het wijnfestival nog op de agenda bij de Lingehaven.

 

JAN WANDELAAR….

Een lekker zonnetje en niet bovenmatig warm, dat was waar vanochtend een twaalftal enthousiastelingen mee te maken kreeg.
We begonnen met 3 rondjes inlopen rondom het hockeyveld. Dat deed me herinneren aan de tijd dat ik nog voetbalde: inlopen rond het veld. Op deze manier inlopen is blijkbaar tijdloos.
Daarna de gebruikelijke “losmaakoefeningen” waarbij dit keer gebruik werd gemaakt van stokken. Sommigen dachten dat we aan stokvechten zoals Canne de combat of Jodo gingen doen, maar trainer Cor had heel andere gedachten. Allerlei vreemde fratsen met de stok voor het hoofd en achter de rug. Je kon het zo gek niet verzinnen. Toen de loopscholing. Gebruik kunnen maken van de witte lijnen op het veld is natuurlijk mooi meegenomen. Zo moesten we onder andere  telkens sprinten voorbij de eerste lijn naar de tweede, waarbij de 3 wandelaars (Henk, Jaap en Hans) slechts tot de eerste lijn hoefden. Groot was de verbazing bij iedereen toen er ineens 4 Johnnie Walkers (Jan Wandelaars) waren…. Wat bleek? Rob was tegen een blessure aangelopen en had besloten zich dan maar bij deze groep aan te sluiten.
Het afsluitende loopgedeelte was weer op de kleine Schelluinse Kade. Cor wilde rekening houden met het bevattingsvermogen (en de leeftijd!) van de groep en gaf als opdracht mee dat we telkens 2 gaten moesten lopen en vervolgens 1 gat moesten wandelen (voorheen was dat 2 lichtmasten lopen en dan naar 1 lichtmast wandelen!).
Opnieuw een tekort aan voetballers, zodat we direct op de koffie af konden gaan.
Geesje had de koffietafel weer buiten in gereedheid gebracht. Verhalen over o.a. gelopen wedstrijden en vakanties kwamen aan de orde. Nico (R) kwam met het verhaal dat hij de camping in Vaassen na 4 jaar op een rij wel voor gezien hield. De reden? Maja gaat daar nu de weg kennen…..

Na Vitesse, ook geen voetbal bij Typhoon.

 Ondanks de spetters, vandaag een fikse opkomst van maar liefst 15 sporters. Sommigen waren zelfs op het fietsie gekomen! Vanmorgen stond Marie weer voor de meute, omdat Cor nog wat ongemak had van een onderzoek. Wel verscheen onze trainer halverwege de training op het veld om toch even de ontwikkelingen te bekijken van sommige sporters. Na het inlopen/wandelen (wel aan de linkerkant mannen!) stonden op het hokkie-veld de veelkleurige pylonen al klaar. Eerst natuurlijk nog even moeilijke oefeningen met de armen, die bijna uit de kom vlogen, om daarna eerste de Chinese Muur te beslechten met een soort tikkertje parodie. Daarna werd een flink half uurtje gelopen langs vele pylonen, waarbij een aantal mensen de weg kwijt raakte en maar in de dug-out plaatsnamen, waar Cor inmiddels was aangeschoven.
Ook Ed was weer van de partij en had gerekend op een potje voetbal, om zijn come-back te vieren. Maar dat ging niet door! Er waren te weinig voetballers: Lange Jan, John en Ad waren vanmorgen vroeg al in de korte broek vertrokken naar de Canal Pride in Amsterdam. Ze zitten in de Typhoon-boot "De Speerwerpers". Dat gaat wel lekker bij de ABC-club; vorige week ging er ook al een (hetero)Typhoon afvaardiging naar Rotjeknor, voor het Caraïbisch feest.
Ondanks de fikse regenbuien lukte het toch nog buiten, onder het afdakkie, van de traktatie van de jarige Onno te genieten. Dat was smullen geblazen, terwijl de regen met bakken op de baan viel. Een mooi moment voor de buitenactiviteiten commissie om haar plannen te ontvouwen. Pieter stelde voor om vrijdag 19 september een BBQ op het Typhooncomplex te organiseren. Een fraai plan volgens de aanwezigen, hoewel door Albert op de notulen werd gewezen, dat vrouwen helaas niet aanwezig mogen zijn bij dergelijke evenementen. Voor geen van de aanwezigen een zwaarwegend argument. We horen hier nog meer van via de BBQ-cie.
Bij het verlaten van het complex zagen we nog een heuse kooikarper in de Schelluinse Vliet zwemmen (voorheen de Strontvliet). Volgens Pieter de moeite waard om te vangen en te gebruiken voor de BBQ!  Leuk klusje voor John Hack.

Bokkenpoot

Ja u leest het goed, met de n. Zonder n is het de kwast. 

Ze waren groot en heerlijk Arie. Een prima traktatie nadat we weer prachtig gezongen hadden. Dat was de afsluiting van de training.

Met een man of 15 waren we vandaag. Via een reuzehandige peiling in de app konden we dat vooraf al zien. Mogelijk werkt dit beter dan de Volta app die nog maar door een enkeling wordt ingevuld. 

De warming-up was wederom op de Schelluinsekade en voor de lezers het verzoek om in het vervolg aan de linkerzijde vd weg te lopen dat is beter en het overige verkeer hoeft dan niet te slalommen. 

Op het kunstgrasveld werden in een kring weer wat oefeningen gedaan. Vervolgens een leuke oefening met gekleurde hoedjes die op commando van Cor moesten worden aangetikt. Daarna de looptraining en doordat de temperatuur al flink steeg was het weer pittig. 

Bij het voetbal stond Ed ook in het begin op het veld maar met zijn bionische knie was het toch iets te vroeg voor de comeback. De doeltjes waren dit keer pionnen omdat de hockeygoals te zwaar zijn om te verplaatsen. Keeper Henk moest zo vaak ballen halen nadat er misgeschoten was dat hij waarschijnlijk meer heeft gelopen dan gedurende de hele training. 

Bij de koffie kreeg Ed weer eens bloemen en hij beloofde plechtig die thuis in te leveren. De bodem van de lief en leedpot is in zicht, dus binnenkort zal er wel een tikkie verschijnen. 

 

Lantaarnpaal 

Met trainer Cor er bij geteld waren we met maar liefst 17 man vanmorgen. Voorwaar een prachtig aantal. Eigenlijk zouden het er 18 moeten zijn maar Ed houdt er kennelijk een dubbele agenda op aan. Mogelijk zien we de kisscambeelden van een concert nog voorbijkomen op de socials. 

De start was wederom na binnenkomst van Martijn en zoals momenteel gebruikelijk was de warming-up op de Schelluinsekade. 

Het spelletje in de kring was lastig en waarschijnlijk nog lastiger om te beschrijven. Daar zie ik dus ook van af. Concluderend aan het spelletje was dat een aantal er duizelig van werd. 

De oefeningen op het kunstgras waren divers en volgens Cor was het liggend fietsen fotowaardig dus die gaat komende week in de herhaling.  Het planken op het kunstgrasveld resulteerde in zandkorrels op de bezwete handen en armen. Geef mij maar echt gras. 

De loopoefening was dit keer een interval tussen de lantaarnpalen waarbij af en toe een lengte tussen de palen mocht worden gewandeld. Door de al flink gestegen temperatuur was het best pittig. 

De training werd voor een aantal afgesloten met een potje voetbal. Marie besloot vlak voor de start over te stappen naar het andere team en stapte uiteindelijk zonder winst van het veld. Het mooiste doelpunt was een Hakkie gemaakt door Jan B.  Het was overduidelijk een bewuste hakbal en daarmee passeerde hij keeper Jaap die de bal niet zag aankomen. 

Bij de koffie werd luid gezongen voor Nico en de koeken smaakten heerlijk. Wat is het toch heerlijk om lekker met zijn allen een bakkie te doen op het terras. 

 Bouwplaats

Nu de renovatie van de atletiekbaan weer is opgestart is er sprake van een bouwplaats. Op een bouwplaats gelden allerlei regels zoals het dragen van een helm, veiligheidsschoenen en alles gaat stapvoets. Vooral dat laatste gaf de doorslag om de training af te werken aan de andere kant van de sloot. 

Ook deze week weer 15 sporters en zoals bekend, de aankomst van Martijn is het startsein.  De warming-up werd gedaan op de Schelluinsekade en vervolgens verzamelden we op het kunstgrasveld bij Raptim. 

Met het zigzaggend dribbelen met een bal tussen de medesporters die in een rij met anderhalve meter tussenruimte stonden en het overgooien van een bal werden wat coördinatie oefeningen gedaan. Cor moest regelmatig de oefening opnieuw uitleggen omdat de groep wat recalcitrant was. Martijn dacht zelfs dat het opgetelde IQ van de hele groep niet boven de 1500 uitkwam vanmorgen. 

De looptraining had alle bekende vormen weer in zich. De hakken-billen, het knieheffen, de Rob Kruispas en de steigerung zorgden ervoor dat we klaar waren voor het loopgedeelte.

Er was een mooie route uitgezet die over het terrein van SVW liep en vervolgens over de Schelluinsekade. Even was er nog twijfel in de groep of het hek bij SVW wel open zou zijn maar tegelijkertijd kwam het besef dat je dan ook gewoon terug zou kunnen lopen. Soms moet je dingen niet moeilijker maken dan ze zijn. 

De temperatuur was inmiddels al ruim boven de 20 graden dus het was best warm bij het draaien van de rondjes. Volgende keer een bidon meenemen is geen overbodige luxe. Cor liep zelf ook mee uiteraard, alles om te voorkomen dat hij wordt vergeleken met het bestelwagentje dat afgelopen week werd gesignaleerd. (Zie foto) 

9 man om te voetballen en het team van Cor, Jan H, Jan B, Marie en keeper Henk was te sterk voor het kwartet Wout, Jaap, Albert en Pieter. Mooie doelpunten werden gescoord en Albert raakte de bal op een bepaald moment zo verkeerd dat het stiksel van de bal los kwam. 

Bij het koffiemoment was Ed aangesloten en hij trakteerde op heerlijke Cornetto’s. Uiteraard hebben we hem vanwege zijn verjaring prachtig toegezongen. 

 Droppels

14 sporters en trainer Cor. Voorwaar een prima score voor juli. 

Een aantal sporters terug van vakantie en een aantal gaat komende week vertrekken. Het was duidelijk te zien dat de werkzaamheden aan de baan weer zijn hervat. Oppassen geblazen bij de rondjes dus. 

De warming up kon vandaag heerlijk op het gras. Een plekje zonder ganzenpoep was snel gevonden. Uit de grijze lucht vielen plotseling wat dikke droppels maar het zette gelukkig niet door. 

Na de opwarming de spelvorm. Cor deelde lintjes uit die al snel om de nek werden gehangen, dat was echter niet de bedoeling. Het lintje moest als een staart achter in de broeksband worden gehangen. Tijdens het spel moest het lint worden afgepakt. Onze snelle mannen Ben en Rob bleven over aan het eind en waren de winnaars. 

Het lopen was een minuut of twintig 200 meter rennen afgewisseld met 100 meter wandelen. Arie die met een pijntje was uitgevallen haalde zijn drone en maakte mooie opnames die ongetwijfeld in de app zullen worden gedeeld. 

Te weinig voetballers dus al vroeg aan de koffie/thee met daarbij een lekkere in plastic verpakte koek die Ad had meegenomen uit belle France. 

Vanmiddag oa het hippie festival in de stad. de start van de Tour de France  en tennis in Arkel dus genoeg vermaak. Tot volgende week.