Nicauw

Waar gerekend was op een kletsnatte training viel het uiteindelijk best mee. Ruim 4 graden, wel een natte baan, maar bij de start was het in ieder geval droog. Ook deze training stond Marie voor de groep. Trainer Cor is nog steeds druk met het verkennen van Marokko zich daarbij wild ergerend aan allerlei zinloze politiecontroles en dito boetes. Je moet er wat voor over hebben om bijzondere dingen te zien.

Bij het inlopen was aan de noordzijde van de baan een Buizerd te zien die op zijn of haar gemakje vanaf een tak een prooi zat uit te kiezen. 

De warming-up was gelukkig op de kop van de baan. Lekker draaien met de armen en uiteraard de tegengestelde beweging met de linker- en rechterarm.  De matjes had Marie klaargelegd onder het afdak maar omdat het eigenlijk mooi weer was werden die dus niet gebruikt. 

De looptraining bestond ook uit de bekende oefeningen.  Het hakken billen moest overnieuw want de eerste keer zaten de billen te laag volgens Marie. De zijwaartse passen werden perfect uitgevoerd dus Marie wilde ons belonen met een spelletje.

Er waren drie vakken en in het middelste vak stonden 2 tikkers. De rest van de groep moest vervolgens van het ene buitenste vak naar het andere zien te komen zonder getikt te worden. De tikkers doken echter overal op en het zonder tik de overkant halen bleek lastig. Ook Nico Rikkers probeerde de tikkers te ontwijken maar bij een schielijke ontwijkpoging kwam hij ten val. 

Nico bleef liggen en het was direct duidelijk dat het geen simpel valletje was. Binnen no-time schakelde Wout over in de BHV/EHBO stand en rende hij weg om een rolstoel te halen. Afijn Nico werd afgevoerd naar de kantine met wat toezichthouders en de rest hervatte de training.

Marie had de hele baan rond pionnen geplaatst om de 50 meter. Het was de bedoeling om bij iedere pion een ander tempo aan te nemen. Welke tempi (mooi woord Ad) dat moesten zijn mochten we zelf weten. Zo werd er gewandeld, gehuppeld, gerend, gesprint en gehobbeld. 

Na de training zagen we Nico weer in de kantine. Zijn vinger had een bijzonder vreemde stand. Een afspraak bij de huisartsenpost was al gemaakt en na een kopje koffie vertrok Nico met zijn inmiddels gearriveerde vrouw Maya naar de Banneweg. 

Inmiddels is Nico meer thuis en heeft hij in de app doorgegeven dat de vinger uit de kom was en daarbij ook lelijk gebroken. Of een operatie nodig is wordt de komende week besloten. Heel veel sterkte Nico en we wensen je een spoedig herstel toe.