KWARTETTEN
Ondanks vakanties of andere verplichtingen van de leden,
toch nog een mooie opkomst van 14 enthousiastelingen, die zoals gewoonlijk
allemaal begonnen met een paar rondjes inlopen c.q. wandelen.
Het “speelveld” zag er met al die gekleurde attributen wel heel fleurig uit. Na
de losmakende oefeningen en de loopscholing, moesten tweetallen gevormd worden,
waarbij er één met gewichtjes (met gestrekte armen) via een lange rij hoedjes
moest slalommen, terwijl de ander aan het touwtjespringen was. Daarna
natuurlijk omgekeerd.
Hierna was het spelgedeelte aan de beurt. Het was gelukkig windstil zodat het
beoogde kwartetspel met een stok speelkaarten van Typhoon uit begin tachtiger
jaren van de vorige eeuw, gespeeld kon worden. Er werden 2 rijen gevormd, waarvan de eerste
in de rij vier verschillende kaarten kreeg. Vervolgens ging een ander uit de
rij naar een tafeltje een meter of 10 verderop om een kaart te halen. De
bedoeling was dat er telkens 4 kaarten in de groep bleven, waarmee dan een
kwartet gevormd moest worden: dus 4 zessen, 4 tienen, 4 vrouwen etc. Door het
steeds weer ruilen op het tafeltje moest getracht worden 4 dezelfde kaartwaardes
te halen. Marie stond zelf, als strenge arbiter, bij de tafeltjes om erop toe
te zien dat er niet stiekem vals gespeeld werd door bijv. even te kijken welke
kaart men mee zou nemen. Bij de “bekende figuren” werd er extra opgelet!!!
Daarna het loopgedeelte ter afsluiting van de training. Op de baan waren
pylonen geplaatst met aanduidingen wat men het volgende stuk moest gaan doen:
bijv. 100 meter tempoloop, 50 meter sprint of 50 meter wandelen/dribbelen. De (snelle)
lopers liepen zoveel mogelijk in de binnenbanen, terwijl de langzame
lopers/wandelaars de buitenkant van de baan aan moesten houden. Ook zij hadden pylonen
met opdrachten, die varieerden van wandelen/dribbelen tot dribbelen.
Voor het partijtje voetbal waren maar liefst negen mannen beschikbaar. Na en
leuk, gezapig potje werd er met een 2-2 stand afgesloten. Iedereen blij. En
gelukkig ook zonder blessures…..
Geen traktatie vandaag, dus een “kaal” bakkie. Maar dat smaakt ook goed, zeker
zo lekker in het zonnetje als vanochtend.
Wat een creativiteit, ziet eruit alsof ik wat gemist heb.
BeantwoordenVerwijderenLeuke training. Wat je al niet met speelkaarten kunt doen
BeantwoordenVerwijderenHulde aan de trainer!
BeantwoordenVerwijderen